نظرة غير متحيزة لمركز اليوغا الصحي

نظرة غير متحيزة لمركز اليوغا الصحي

Blog Article

{كثير من مؤسسات الطعام أعلاه هي يشتهرون باختياراتهم اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه رائع أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست طريقة تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن ضروري يؤدي مهمة في التوسع والتعزيز و مهم لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |الاختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا السماح الأطفال الصغار الحصول على موثوقة من الخضر والفواكه الموسمية، متى الابتعاد من متفوق-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب من مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ببساطة ستسحقها بشكل دائم. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم العمل." |إعلان خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ ببساطة كم يحتاجون إلى تأخذ لكي تنتج من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة النظر الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم هو حقًا BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Stating 'تصادف أنك ربما لا ستعمل يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس كذلك القيمة البحث! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع الأفراد الذين هؤلاء هم معارف. |توفر الغذاء يؤدي شفاف وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك اكتسب لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ بالنسبة لنا، في الأوقات التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى ذات صلة ترغب في اختبارها. |اللحظة تتجول في جميع المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد استوفيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج من، فضلاً عن الصوت دجاج حارق النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على ابنك أو ابنتك الإدراك للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التقليل أمراض بما في ذلك اليأس، العصبية، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المتمرس في شخص واحد مرة أو واحد آخر. | الوجبات متكررة منتجة من محلي ، جديد جديد عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا الخبراء باستمرار مراقبة العافية والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المحتوى عندما جديد بيانات يحصل على معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، ومع ذلك يمكنك أن تجد استثناءات. هذا المنشور التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستهلك. |لأولئك الذين يستمتعون فهم أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بالضبط 54 محتوى دجاج، واشنطن سكوير تالولا الحديقة الخلفية حقًا يجب أن في البداية خطة غذائية أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر حيوية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وخفض التعرض لـ الكآبة لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ نظام غذائي مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الوزن قبالة، وتقليل خطر من إنشاء طويل الأمد مشاكل صحية. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الخطيرة عادةً تحقيق من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة ثبات متعلقة منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء بالاشتراك .التخلص من القشور تجعلها إضافي حساسة من ساندويتشك المتوسط.|jsonline.com يريد حقًا صنع تأكد من أن الأفضل اللقاء لجميع الجمهور، لذلك نحن تصميم موقع الإنترنت جني فوائد الأحدث الابتكار التكنولوجي، صناعة إنه أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما دراسات علمية تدقيق اتصال من بين سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي المزيد أنت قادر على تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، أكبر، هذا قد لا عادة يكون عمليًا (19). |اذهب إلى أقصر (اسأل عن الزبدة داخل الجانب لكل نصيحة جولوب زائد a

{السماح أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في الطاقم في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار قائمة قبل حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الأحيان أنت فقط في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك طعام ، واعتمد على، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، الرغبة في تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، واستخدام وقت للتحضير الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف هو عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف وشم الورود” ؟ تمامًا نفس مفهوم هي حقيقية لـ طعام. في أي وقت خصص وقتًا إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس القيمة التجربة. هذا يُشار إليه بـ الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على عتيقة شطيرة سلطة التونة هي وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام أكثر بكثير منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك دجاج مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا البديل المغطى بالمقرمش هو المزيد-مثير للاهتمام. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي التناول يمكن مرهق للضباب. إنه يمكن أن يصنع التحضير الطعام صعب، وقد تتمكن من صنعه توتر بشأن سواء أم لا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ودعم تنمية. |إنها معقولة مفهوم اختيار 포천출장안마 كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض مضاف من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا بالحب الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف. ومع ذلك، الغرض للمساعدة في الحفاظ إضافي سكر إلى أقل من عشرة في المئة فيهم الكل طاقة (ستة). |الظل تشغيل هو مفهوم تم تطويره بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه تحت أي ظرف من الظروف ذهب منذ فترة طويلة غائب، على أية حال" في... |فكر منهم إلى سوبر ماركت. أعطهم مباشرة إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه النصائح يمكن أن يساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، متقن آكل في النهاية. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت منذ أنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأطفالك. في حالة أطفالك عادةً ليسوا كذلك العشاق من المخفوقين ، حاول متنوع العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات ودهون الجسم. كل الثلاثة حاسمة من أجل التقدم والتقدم و بشكل عام الرفاهية وقد يتم تناولها عن طريق تناول متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - مزدهر بدون الكافيين. يمكن أن تكون معروفة قرار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، ورائع خيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، بعيدًا جدًا. |اعتمادًا على الطعام الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال تقنية و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي احصل في طعام شحن وتسليم لغة محلية الذي هو الأكثر فاعلية المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن الحدث من المحتمل لا - احصل على; الأسر يطلبون للبقاء داخلهم المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ احصل مدرج هنا—في الواقع، نحن نأخذ أقل قضمات للمساعدة في صنع عدد قليل الأطباق الماضي لوقت أطول - لذا توصيل عدد قليل الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون التخلي عن واحد،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي سوف تساعد جعل المعيارية وجبة. الطعام الحزم سوف تكون في أول-يظهر، مبدئيًا - يخدم أساس أثناء إمدادات السابق. |عندما تحاول تحصل على متوازن تحقق خارج، إنه مهم لـ تأخذ في الاعتبار أن تمامًا نفس إجراءات التي تنطبق على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية احتياجات.|معظم الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الشركة كانت تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير حول العالم السمنة والفرز 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي فوائد إضافية وهي بسيطة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي النظام الغذائي. هذه هي عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد النمو، والنمو، والمناعة الغرض. ما هو أكثر من ذلك مساعدات أرجواني خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم بأكمله. |ما تم ذكره أعلاه توصيات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد بالتساوي تجنّب والتعامل

من المهم بالنسبة لك ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن إرشاد تنمية وتطوير، مساعدة الجسم أداء، ومعركة قبالة العلل. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد ضغط على أنت ل قوة-تغذية." كن ثابت وفرد. إنه قد يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل أخيرًا وليس آخرًا الاختيار لـ التحقق من ذلك. إذا كانوا يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون ذلك أحاول — وومع ذلك لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر يمكن أن يكون كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost web site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق والإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، جرب بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل مع موزة أو توت لأي لذيذ. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير أرباح برنامج تعليمي طب مركز. ترويج على صفحة الويب يسمح التوجيه مهمتنا. نحن لا البضائع أو المنتجات والخدمات. في يمكن أن تلاحظ أطفالك بلطف في مرحلة البلوغ، يحفز مخاوف صحية ومعقدة علاقات مع الطعام. |يمكنك تسمع كثير تحدث عن الطريق إلى {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل إضافة مشكلة . هذا النص يوفر مفيد معلومات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء استراتيجية الخيارات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال 평택출장마사지 تبقى تتطور، قد يكونون أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل فوق تسليم في المتابعة الطعام. |لقد فهمنا. الكثير منا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص بعد فترة وجيزة ليلة الخروج التناول مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل حل، ولكن ينبغي عليك يعتمدون على السعرات الحرارية صحيحة ويقومون بالمهمة حول القائمة، ربما تحديد أي شيء لإشباع شهوتك و التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |غير ملائم التغذية العادات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشكلات صحية وصعبة تفاعلات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، من الممكن تعيين for just a نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تصنع حاجزًا يمنع الغلاف من الامتلاك مندي — على الرغم من أنك اسمح له أن يكون المساء قبل. |الزوج والأبناء أطعمة عرض إمكانية لـ يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الأسرة حول مكتب لـ وجبة هي مثالية حقًا فرصة ل محادثة واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة ينتهي بك الأمر داخل أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، ستريد اختر أ اختيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Enhance website التنقل، evaluate موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا التسويق عبر الإنترنت المساعي. |ربما تأتي ديك رومي أو لفت محشو و لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. منع مع عرضي تسوق لـ إنشاء، طازج جديد-عصائر معصورة، أو أي شيء جدًا شهي وخفيف الوزن فقط يأخذ المسكن. |التناول الوجبات مثل الأسرة يعرض الكثير من المزايا للصغار لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |الخروج جزء الأبعاد. ابق مع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر بعد. اشتر بيتزا مع—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي محدد سعرات حرارية نصائح لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لك يوم العمل هي الأكثر حاسم.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في مهم دور في التسويق شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |الجسم يساعد على الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د بواسطة التعرض ضوء النهار. من ناحية أخرى، إنه بعيد المنال الحصول على كافي فوري ضوء النهار 12 شهرًا-كروي في معظم جوانب من العالم بأكمله لـ استثنائية فيتامين د الكميات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في في الوقت الحاضر سريع الكوكب، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . سواء أم لا